Sprijinirea unei persoane indurerate

  Oamenii isi fac adesea griji ca ar putea sa spuna ceva nepotrivit unei persoane care a suferit o pierdere si evita sa mentioneze decesul sau sa faca vreo referire la persoana care a decedat. De obicei, acesta este un semn ca respectivul incearca sa fie delicat, dar este important sa ne amintim ca persoana in doliu se poate simti singura, iar grija dumneavoastra o poate face sa simta ca cineva ii poarta de grija. Ar fi util sa va opriti inainte de a vorbi si sa va ganditi cum ar putea percepe persoana in doliu ceea ce doriti sa spuneti: de exemplu, unii oameni ar putea considera fraza „s-a dus intr-un loc mai bun” mai degraba suparatoare decat linistitoare. Amintiti-va ca, uneori, simplul fapt de a asculta poate fi lucrul cel mai util pe care il puteti face.
  Alte metode de incurajare pot include:

  • sa marcati decesul, de exemplu, trimitand un bilet sau o scrisoare sau prezentandu-va condoleantele personal;
  • sa petreceti timp cu persoana indoliata, amintindu-va totusi sa verificati daca are nevoie sa fie singura o vreme. Sprijinul pe care il puteti oferi poate fi emotional, de exemplu, sa ascultati ce griji ar putea avea sau amintiri / povesti despre persoana care a decedat, sau practic, de exemplu, va puteti oferi sa va ocupati de niste treburi, cum ar fi gatitul sau servitul mesei;
  • sa intelegeti ca, daca persoana isi exprima niste sentimente puternice, ca furie sau iritare, acestea nu sunt menite sa va raneasca pe dumneavoastra;
  • sa respectati faptul ca oamenii pot avea anumite credinte si traditii culturale sau religioase care sunt diferite de ale dumneavoastra;
  • sa va amintiti evenimentele importante, precum zilele de nastere sau
  • aniversarile casatoriei, ceea ce ar putea aduce alinare persoanei indoliate. Grija dumneavoastra ar putea fi necesara mult timp dupa funeralii;
  • sa va respectati orice oferta de sprijin, insa nu uitati ca sprijinul necesar si capacitatea dumneavoastra de a-l oferi se pot schimba in timp;
  • sa fiti atenti la impactul pe care doliul l-a avut eventual asupra dumneavoastra. Amintiti-va ca este in regula sa va recunoasteti propriile nevoi si sa va ingrijiti de acestea